Hikka on lyhytaikainen hengityshäiriö, joka aiheuttaa nopeita ja äkillisiä sisäänhengityksiä. Vaikka hikka on yleensä vaaraton, se voi olla erittäin ärsyttävä. Hikan tarkka syy ei ole vielä täysin selvä, mutta se liittyy yleensä diafragman, eli pallean, äkilliseen ärsytykseen. Tässä artikkelissa käsitellään hikan syitä, hoitokeinoja ja ennaltaehkäisyä.
Mistä Hikka Johtuu?
Hikan tarkka syy ei ole täysin selvä, mutta sen tiedetään liittyvän useimmiten diafragmaan tai palleaan. Diafragma on lihas, joka erottaa rinta- ja vatsaontelon. Se on vastuussa hengityksestä. Kun diafragma ärsyyntyy, se supistuu aiheuttaen nopeita sisäänhengityksiä, mikä puolestaan aiheuttaa hikan.
Hikan aiheuttavia tekijöitä voivat olla monia. Nopea syöminen tai juominen, runsas syöminen tai juominen hiilihappoa sisältävistä juomista, ruoan nieleminen väärin, äkillinen jännitys tai stressi, alkoholin tai huumeiden käyttö, joitakin lääkkeitä kuten opioideja ja antihistamiineja, aivovaurio tai sairaus voivat kaikki aiheuttaa hikkaa.
Hikka voi esiintyä kaikenikäisillä, mutta se on yleisintä lapsilla ja nuorilla aikuisilla. Useimmiten hikka häviää itsestään muutaman minuutin tai tunnin kuluessa. Jos hikka kuitenkin kestää pidempään kuin 48 tuntia, on syytä hakeutua lääkärin arvioon. Pitkittynyt hikka voi olla merkki vakavammasta sairaudesta, kuten ruokatorven tulehduksesta tai aivovauriosta.
Miten Hikkaa Voi Hoitaa?
Useimmiten hikka häviää itsestään muutaman minuutin tai tunnin kuluessa, eikä sen hoitoon ole yhtä tiettyä hoitomuotoa. Joskus hikkaa voi helpottaa seuraavilla keinoilla:
- Juomalla lasillinen vettä nopeasti
- Pitämällä hengitystä pidätellen
- Kurkkua kuristaen
- Syömällä sokerista tikkua tai palan leipää
- Painamalla kovaa kielenalustaan
- Rentoutumalla ja syvään hengittelemällä
Jos hikka ei häviä itsestään, lääkäri voi määrätä joitakin lääkkeitä, jotka voivat auttaa lievittämään hikaa.
Miten Voi Ehkäistä Hikkaa?
Hikan ehkäisy voi olla tärkeää joissakin tilanteissa. Tämän vuoksi on tärkeää välttää tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa hikkaa, kuten nopea syöminen tai juominen, runsas syöminen tai juominen hiilihappoa sisältävistä juomista, ruoan nieleminen väärin, äkillinen jännitys tai stressi ja alkoholin tai huumeiden käyttö.
On myös hyvä muistaa, että hikka on yleensä vaaraton ja häviää itsestään muutaman minuutin tai tunnin kuluessa. Jos hikka kuitenkin kestää pidempään, on syytä hakeutua lääkärin arvioon.
Johtopäätös
Hik ka on yleinen hengityshäiriö, joka voi olla erittäin ärsyttävä, mutta yleensä vaaraton. Hikan syy ei ole täysin selvä, mutta se liittyy yleensä diafragman äkilliseen ärsytykseen. Hikka voi aiheutua monista tekijöistä, kuten nopeasta syömisestä tai juomisesta, runsaasta syömisestä tai juomisesta hiilihappoa sisältävistä juomista, ruoan nielemisestä väärin, stressistä, alkoholin tai huumeiden käytöstä, joistakin lääkkeistä ja aivovauriosta tai sairaudesta.
Hikan hoitoon ei ole yhtä tiettyä hoitomuotoa, mutta useimmiten hikka häviää itsestään muutaman minuutin tai tunnin kuluessa. Joissakin tilanteissa hikkaa voi kuitenkin helpottaa esimerkiksi juomalla lasillinen vettä nopeasti, pitämällä hengitystä pidätellen, kuristaen kurkkua, syömällä sokerista tikkua tai palan leipää, painamalla kovaa kielenalustaan tai rentoutumalla ja syvään hengittelemällä. Jos hikka ei häviä itsestään, lääkäri voi määrätä joitakin lääkkeitä, jotka voivat auttaa lievittämään hikkaa.
Hikan ehkäisy voi olla tärkeää joissakin tilanteissa, joten on hyvä välttää tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa hikkaa. On myös hyvä muistaa, että hikka on yleensä vaaraton ja häviää itsestään muutaman minuutin tai tunnin kuluessa. Jos hikka kuitenkin kestää pidempään kuin 48 tuntia, on syytä hakeutua lääkärin arvioon.
Yhteenvetona voidaan todeta, että hikka on vaaraton, mutta ärsyttävä hengityshäiriö, jonka tarkka syy ei ole vielä täysin selvä. Hikan hoitoon ei ole yhtä tiettyä hoitomuotoa, mutta useimmiten hikka häviää itsestään muutaman minuutin tai tunnin kuluessa. Joissakin tilanteissa hikkaa voi kuitenkin helpottaa erilaisilla keinoilla, ja hikan ehkäisyssä on tärkeää välttää tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa sen.Lisäksi on tärkeää muistaa, että pitkittynyt hikka voi olla merkki vakavammasta sairaudesta, kuten ruokatorven tulehduksesta tai aivovauriosta. Siksi on tärkeää hakeutua lääkärin arvioon, jos hikka kestää yli 48 tuntia.
Jos sinulla on usein hikkaa tai huolestuttaa hikan esiintyminen, kannattaa keskustella asiasta lääkärin kanssa. Lääkäri voi auttaa selvittämään mahdolliset syyt ja tarvittaessa määrätä hoitoja tai lääkkeitä.
Kaiken kaikkiaan hikka on yleinen ja yleensä vaaraton hengityshäiriö, joka häviää yleensä itsestään muutamassa minuutissa tai tunnissa. Jos hikka kuitenkin kestää pidempään, kannattaa hakeutua lääkärin arvioon. Muista myös ehkäistä hikkaa välttämällä tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa sen, ja keskustele lääkärin kanssa, jos hikka vaivaa sinua usein.
ASIAAN LIITTYVÄ SISÄLTÖ