Kiintymyssuhteet muodostuvat lapsuudessa ja niillä on suuri vaikutus siihen, miten toimimme ihmissuhteissa aikuisena. Välttelevästi kiintynyt henkilö on oppinut lapsuudessaan, että läheisyys ei ole turvallista. Hän saattaa olla vetäytyvä, itsenäinen ja jopa kylmäkiskoinen ihmissuhteissaan. Välttelevästi kiintynyt henkilö saattaa myös olla vaikeuksissa ilmaisemaan tunteitaan ja luottamaan toisiin ihmisiin.
Välttelevästi kiintyneen henkilön parisuhteessa voi olla monenlaisia haasteita. Hän saattaa vetäytyä läheisyyden tunteesta, vältellä riitoja ja olla vaikeuksissa osoittamassa rakkauttaan kumppanilleen. Välttelevästi kiintyneen henkilön kumppani saattaa tuntea itsensä yksinäiseksi ja hylätyksi. Tässä artikkelissa käsittelemme välttelevän kiintymyssuhteen piirteitä ja vaikutuksia parisuhteeseen.
Sisällys
Välttelevän kiintymyssuhteen piirteet
Välttelevästi kiintyneen henkilön parisuhteessa saattaa ilmetä seuraavia piirteitä:
Vetäytyminen läheisyydestä
Välttelevästi kiintynyt henkilö saattaa vetäytyä läheisyyden tunteesta ja olla vaikeuksissa läheisyyden jakamisessa kumppaninsa kanssa. Hän saattaa myös vältellä fyysistä kosketusta, kuten halaamista tai suutelua.
Vaikeus ilmaista tunteita
Välttelevästi kiintynyt henkilö saattaa olla vaikeuksissa ilmaista tunteitaan ja avautua kumppanilleen. Hän saattaa pitää tunteensa sisällään ja olla tunnekylmä ihmissuhteissaan.
Luottamusongelmat
Välttelevästi kiintynyt henkilö voi olla vaikeuksissa luottaa toisiin ihmisiin ja uskoa, että he ovat turvallisia. Tämä voi johtaa siihen, että hän yrittää hallita tilannetta ja käyttää kontrolloivia keinoja suojellakseen itseään.
Riitojen välttäminen
Välttelevästi kiintynyt henkilö saattaa vältellä riitoja ja ristiriitoja kumppaninsa kanssa. Hän saattaa mieluummin sulkea tunteensa sisälleen kuin ilmaista niitä avoimesti.
Itsenäisyyden korostaminen
Välttelevästi kiintynyt henkilö korostaa usein omaa itsenäisyyttään ja yrittää säilyttää oman tilansa parisuhteessa. Hän saattaa pitää huolen omasta vapaudestaan ja kiinnittää vähemmän huomiota kumppaninsa tarpeisiin.
Kumppanin hyljeksiminen
Välttelevästi kiintynyt henkilö voi hyljeksiä kumppaniaan, kun tämä yrittää tulla lähelle tai ilmaista rakkauttaan. Tämä voi johtua siitä, että läheisten suhteiden kokemukset ovat aiheuttaneet hänelle pelkoa ja epävarmuutta.
Välttelevän kiintymyssuhteen vaikutukset parisuhteeseen
Välttelevän kiintymyssuhteen piirteet voivat vaikuttaa parisuhteeseen negatiivisesti seuraavilla tavoilla:
Kumppani saattaa tuntea itsensä yksinäiseksi ja hylätyksi, kun välttelevästi kiintynyt henkilö ei ole läsnä parisuhteessa. Välttelevästi kiintynyt henkilö saattaa vetäytyä läheisyydestä ja olla vaikeuksissa ilmaista rakkauttaan kumppanilleen. Tämä voi johtaa siihen, että kumppani tuntee olonsa torjutuksi ja epävarmaksi parisuhteessa.
Parisuhteessa saattaa ilmetä läheisyyden puutetta, kun välttelevästi kiintynyt henkilö ei pysty jakamaan läheisiä hetkiä kumppaninsa kanssa. Hän saattaa pitää tunteensa sisällään ja sulkea itsensä ulkopuolisilta kokemuksilta. Tämä voi johtaa siihen, että parisuhde tuntuu etäiseltä ja välimatkalta.
Parisuhteessa saattaa olla vaikeuksia kommunikoida tunteista, kun välttelevästi kiintynyt henkilö ei pysty avautumaan kumppanilleen. Hän saattaa pitää tunteensa sisällään ja olla tunnekylmä ihmissuhteissaan. Tämä voi johtaa siihen, että parisuhteessa on paljon käsittelemättömiä tunteita ja erimielisyyksiä.
Parisuhteessa saattaa olla enemmän riitoja ja ristiriitoja, kun välttelevästi kiintynyt henkilö välttelee niitä. Hän saattaa mieluummin sulkea tunteensa sisälleen kuin ilmaista niitä avoimesti. Tämä voi johtaa siihen, että parisuhteessa on paljon käsittelemättömiä konflikteja ja erimielisyyksiä.
Välttelevän kiintymyssuhteen hoito
Välttelevästi kiintynyt henkilö voi oppia käsittelemään ja hallitsemaan kiintymysongelmiaan. Parisuhteen terapia ja psykologinen hoito voivat auttaa henkilöä tunnistamaan ja käsittelemään kiintymyssuhdeongelmiaan. Terapiassa henkilö voi oppia keinoja, joilla hän voi parantaa kommunikointiaan ja luottamustaan toisiin ihmisiin.
Kognitiivinen terapia
Kognitiivinen terapia voi auttaa välttelevän kiintymyssuhteen henkilöä tunnistamaan ja muuttamaan negatiivisia ajatusmallejaan. Terapiassa henkilö voi oppia uusia tapoja ajatella ja käsitellä omia tuntemuksiaan. Tämä voi auttaa häntä luomaan turvallisia ihmissuhteita ja vahvistamaan luottamusta muihin.
Mindfulness-harjoitukset
Mindfulness-harjoitukset voivat auttaa välttelevää kiintymyssuhdetta henkilöä oppimaan tunnistamaan ja hallitsemaan tunteitaan. Harjoituksissa henkilö voi oppia keskittymään nykyhetkeen ja olemaan hyväksyvämpi omille tuntemuksilleen. Tämä voi auttaa häntä löytämään uusia tapoja käsitellä tunteitaan ja kommunikoida paremmin kumppaninsa kanssa.
Välttelevän kiintymyssuhteen vaikutukset työelämässä
Välttelevän kiintymyssuhteen piirteet voivat vaikuttaa myös työelämässä negatiivisesti. Henkilö saattaa olla vaikeuksissa luoda läheisiä suhteita työtovereihinsa ja esimiehiinsä. Hän saattaa myös vältellä työtehtävien jakamista ja yhteistyötä muiden kanssa. Tämä voi johtaa siihen, että henkilö ei pysty kehittymään urallaan ja saavuttamaan tavoitteitaan.
Välttelevän kiintymyssuhteen hoito voi auttaa henkilöä myös työelämässä. Terapiassa henkilö voi oppia uusia tapoja kommunikoida ja luoda läheisiä suhteita työtovereihinsa ja esimiehiinsä. Hän voi myös oppia keinoja hallita stressiä ja parantaa omaa hyvinvointiaan.
Välttelevän kiintymyssuhteen vaikutukset lapsiin
Välttelevästi kiintyneet vanhemmat voivat siirtää kiintymysongelmiaan lapsilleen. He saattavat olla vaikeuksissa ilmaista rakkauttaan ja huomioida lapsensa tunteita. Tämä voi johtaa siihen, että lapsi tuntee olonsa torjutuksi ja epävarmaksi.
Välttelevästi kiintynyt vanhempi voi myös vältellä fyysistä kosketusta lapsensa kanssa. Tämä voi johtaa siihen, että lapsi ei opi tunnistamaan omia ja muiden tunteitaan ja kokemuksiaan.
Välttelevän kiintymyssuhteen hoito lapsilla
Välttelevästi kiintyneen lapsen hoitoon voi kuulua vanhempien kanssa tehtävää työtä. Vanhemmille voidaan tarjota ohjausta ja tukea, jotta he oppivat tunnistamaan omia kiintymysongelmiaan ja kehittämään parempaa vuorovaikutusta lapsensa kanssa.
Lapselle voidaan tarjota terapiaa, jossa hän oppii tunnistamaan tunteitaan ja keinoja ilmaista niitä avoimesti. Terapiassa voidaan käyttää leikkiä ja muita luovia menetelmiä, jotka auttavat lasta ilmaisemaan itseään ja kehittämään turvallisia ihmissuhteita.
Johtopäätös
Välttelevä kiintymyssuhde voi vaikuttaa parisuhteeseen ja elämään monella tavalla. Henkilö saattaa olla vaikeuksissa ilmaista tunteitaan ja kommunikoida muiden kanssa. Parisuhteessa saattaa ilmetä läheisyyden puutetta ja riitoja. Hoito ja terapia voivat auttaa henkilöä hallitsemaan kiintymysongelmiaan ja rakentamaan turvallisempia ihmissuhteita.
ASIAAN LIITTYVÄ SISÄLTÖ